Aujourd’hui, je souhaite partager un moment clé de ma vie professionnelle : je traverse actuellement un burn-out. Reconnaître cet état n’a pas été facile et m’a pris beaucoup de temps, mais c’était nécessaire pour avancer. Après cette prise de conscience et cette acceptation, l’étape suivante est d’en parler, ce que j’ai décider de faire avec ce message.
L’épuisement professionnel est une réalité que beaucoup d’entre nous peuvent rencontrer, souvent en silence. Le burn-out est une expression dont on entend beaucoup parler dans le secteur humanitaire et même si je l’ai vu arrivé comme on voit arriver une tornade, je n’ai pas pu l’empêcher de s’abattre sur moi.
Pour moi, c’est l’occasion de réévaluer mes priorités et de redéfinir mon équilibre entre vie professionnelle et personnelle. J’ai pris la décision de me concentrer sur mon bien-être, de chercher du soutien, de redécouvrir mes passions et de me prioriser moi avant tout le reste. Cela implique une pause bien méritée, mais aussi une réflexion sur les façons de mieux gérer le stress et les attentes à l’avenir. Cette période m’apprend à écouter mon corps et mon esprit.
Je suis convaincue que cette expérience, bien que difficile, me permettra de revenir plus inspirée, équilibrée et déterminé que jamais.
Merci à toustes pour votre compréhension et votre soutien. 🌟
Prenez soin de vous !
Estelle
